Podcasts & vidéos UltraSanté.
Conversations longues et exigeantes avec médecins, chercheurs et experts. Et des vidéos courtes pour aller à l'essentiel, à regarder ou à écouter, sans raccourcis.
🎬 38 épisodes en ligne
🗓️ 1 à venir
📺 Disponible en vidéo
Épisode #54 · à la une
Tour de taille : la mesure qui prédit le mieux votre longévité
Tour de taille : c'est la mesure la plus fortement associée à la longévité, davantage que le poids ou l'IMC. Voici les chiffres exacts, hommes et femmes. Ce qui compte, c'est le rapport entre votre tour de taille juste au-dessus du nombril…
Regarder l'épisode
Prochainement
1 épisode déjà programmé
Tous les épisodes
38 épisodes à explorer
Rétatrutide : le triple agoniste contre l’obésité, ce que j’en pense
1 novembre 2026
Oxyde nitrique : arrêtez le bain de bouche du soir
31 octobre 2026
Rester accroupi 30 minutes par jour : les bienfaits du squat*
30 octobre 2026
Oxyde nitrique : l’exercice d’une minute qui réveille vos artères
29 octobre 2026
Masse musculaire idéale pour la longévité : ni trop ni trop peu
28 octobre 2026
BPC-157 : pourquoi je vous dis d’attendre (tendons, ligaments, estomac)
28 octobre 2026
Retrouver votre autonomie après 70 ans : par où commencer
27 octobre 2026
Peptides de cuivre pour la peau : celui que je recommande
27 octobre 2026
Longévité : les 3 changements qui ont transformé ma santé
26 octobre 2026
Liberté et longévité : vivre où l’on veut pour vivre plus vieux
25 octobre 2026
Quel sport pour la longévité ? Ma semaine complète à 72 ans
24 octobre 2026
Les meilleurs légumes pour la longévité : mon top à 72 ans
23 octobre 2026
Créatine après 60 ans : 4 effets méconnus (os, cœur, cerveau, reins)
22 octobre 2026
Ozempic, GLP-1 et perte de muscle : mon avis à 72 ans
21 octobre 2026
Longévité : 5 signes que vous allez vivre plus longtemps
20 octobre 2026
Protéines après 60 ans : le vrai coupable, c’est la méthionine
19 octobre 2026
Oxyde nitrique : 6 façons d’en produire plus pour vos artères
18 octobre 2026
Les compléments que je prends tous les jours à 72 ans
15 octobre 2026
Votre maison allonge-t-elle votre vie ? 12 points à vérifier
13 octobre 2026
Effet placebo, effet nocebo : le pouvoir des mots du médecin
12 octobre 2026
Les 2 gestes longévité à faire chaque jour (créatine + squat profond)
12 octobre 2026
Le côté sombre des super-aliments : thé vert, chocolat, épinards
9 octobre 2026
Combien de protéines par jour après 60 ans ?
6 octobre 2026
Choucroute et crucifères : le duo le plus puissant pour la longévité
3 octobre 2026
Cellules souches : 5 façons de les activer naturellement
30 septembre 2026
PERDRE 8 cm de TOUR DE TAILLE en 8 SEMAINES : la méthode M-Flex
27 septembre 2026
Sport et longévité : le levier gratuit que personne ne vous explique
23 septembre 2026
Insuline et jeûne 16 h : le marqueur de longévité que votre bilan oublie
16 septembre 2026
MITOCHONDRIES & DÉCOUPLAGE : le vrai mécanisme de la perte de graisse
13 septembre 2026
Ce qu’il y a vraiment dans votre assiette : comment je fais mes courses
9 septembre 2026
Le paradoxe français ne tient plus : vin, alcool et longévité
2 septembre 2026
VIVRE 100 ANS EN BONNE SANTÉ : les vrais leviers de la longévité
30 août 2026
Âge biologique : jusqu’à 3 ans de moins en 8 semaines ? Ce que dit l’étude
26 août 2026
Vivrez-vous vieux ? 2 tests de longévité à faire chez vous en 30 secondes
19 août 2026
DÉTOX MÉTAUX LOURDS & PLASTIQUES : les 5 méthodes pour éliminer les toxines
16 août 2026
Créatine : pourquoi j’en prends 10 g par jour à plus de 70 ans
12 août 2026
5 aliments pour protéger le cœur : le 3e demande de la prudence
9 août 2026