Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Produits ménagers : 5 substances qui perturbent vos hormones
Les produits ménagers du placard sous l’évier renferment souvent plus qu’un simple parfum de propre. Depuis les années 2000, plusieurs familles de…
Alcool : 3 vérités prouvées sur le foie et les artères
L’alcool est la substance psychoactive la plus consommée en France, et ses effets sur le foie et les artères commencent dès le…
Ronflement : faut-il vraiment s’inquiéter chaque nuit ?
Le ronflement réveille autant les couples que les inquiétudes : faut-il consulter, ou simplement changer d’oreiller ? Chaque nuit, ce bruit respiratoire…
Valériane ou mélatonine : laquelle choisir pour bien dormir
La valériane et la mélatonine occupent les deux premières places des rayons « sommeil » en pharmacie, mais elles n’agissent pas du tout de…
Altitude : quels effets réels sur le cœur et les poumons
L’altitude oblige le cœur et les poumons à s’adapter à un air plus pauvre en oxygène, dès 2 500 mètres environ. Randonneurs,…
Pesticides : comment ces résidus agissent sur vos cellules
Les pesticides laissent des résidus mesurables dans l’organisme, comme le confirment les biosurveillances menées en France depuis le milieu des années 2000.…
Tension artérielle : le chiffre qui doit vraiment vous alerter
La tension artérielle se résume trop souvent à un seul repère : 140/90 mmHg. Ce chiffre reste un seuil de diagnostic utilisé…
Bacopa monnieri : 5 effets prouvés sur la mémoire et l’anxiété
Le bacopa monnieri est une plante aquatique ayurvédique, aussi appelée brahmi, étudiée depuis plus de vingt ans pour ses effets sur la…
Pollution de l’air : comment elle abîme cœur et poumons
La pollution de l’air touche chaque respiration bien avant les premiers symptômes visibles : particules fines, ozone et dioxyde d’azote pénètrent les…