Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Lumière du matin : 5 bienfaits essentiels pour la longévité
Et si le premier geste longévité de la journée se faisait au lever du soleil ? S’exposer à la lumière du matin,…
Oxyde nitrique : 6 leviers méconnus pour le booster
Et si une molécule minuscule tenait un rôle majeur dans votre santé cardiovasculaire ? L’oxyde nitrique (NO), ou monoxyde d’azote, est un…
Neu5Gc : ce sucre de la viande rouge et la santé des artères
Et si un simple sucre expliquait en partie pourquoi la viande rouge est associée aux maladies cardiovasculaires ? Le Neu5Gc est une…
Dilution du plasma : la piste longévité du don de sang
Et si rajeunir passait par notre sang ? La dilution du plasma est l’une des pistes les plus intrigantes de la recherche…
Probiotiques : L. reuteri et L. gasseri, 2 alliés longévité
Parmi les centaines de souches disponibles, deux probiotiques attirent particulièrement l’attention des passionnés de longévité : Lactobacillus reuteri et Lactobacillus gasseri. Ces…
Pilates et yoga : 2 tests et un secret de longévité
Et si le combo Pilates et yoga était l’un des secrets de longévité les plus sous-estimés ? On parle beaucoup de cardio…
Aliments alcalinisants : 6 vérités pour bien vieillir
Les aliments alcalinisants ont une réputation flatteuse : ils « rééquilibreraient le terrain » et aideraient à vivre plus longtemps. Derrière ce…
Transpiration insensible : 5 vérités pour la longévité
La transpiration insensible est l’un des mécanismes les plus discrets et les plus sous-estimés de notre physiologie. Jour et nuit, sans que…
Dessert longévité : 3 ingrédients anti-âge en 5 minutes
Il existe un dessert longévité qui tient en une phrase : des mûres, des graines de grenade et du kéfir de brebis,…