Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Parkinson : 6 facteurs de risque validés par la science
Parkinson touche environ 167 000 personnes traitées en France, avec 25 000 nouveaux diagnostics chaque année (Inserm, 2015). La maladie résulte de…
Autophagie : le mécanisme cellulaire qui ralentit le vieillissement
L’autophagie est le mécanisme par lequel une cellule digère ses propres composants abîmés pour les recycler. Découvert chez la levure par Yoshinori…
Détox : ce que dit vraiment la science
La détox n’existe pas comme produit ou cure miracle : c’est un ensemble de fonctions physiologiques permanentes assurées par le foie, les…
Alzheimer : 5 leviers de prévention validés par la science
Alzheimer touche environ 900 000 personnes en France et reste la première cause de démence après 65 ans, selon l’Inserm. Aucun traitement…
Café et longévité : ce que révèlent les grandes études
Café longévité : quatre grandes cohortes prospectives, suivies sur plusieurs décennies aux États-Unis et en Europe, associent une consommation régulière de café…
Sauna et longévité : le protocole complet prouvé (2026)
Sauna longévité : le duo n’est plus une promesse marketing depuis la cohorte finlandaise de Kuopio, qui a suivi 2 315 hommes…
Spermidine et longévité : ce que dit la science
La spermidine est une polyamine naturelle, présente dans toutes les cellules vivantes et dans certains aliments comme le blé germé, le soja…
Champignons japonais : polyamines et longévité, ce que dit la science
Les champignons japonais : shiitake, maitaké, enoki, occupent une place centrale dans la cuisine traditionnelle du Japon, l’un des pays où l’espérance…
Canicule et longévité : protéger un corps qui vieillit
Une canicule n’est pas seulement inconfortable : pour un organisme qui vieillit, elle représente une véritable épreuve physiologique. Sudation moins efficace, sensation…