Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Glutathion : comment cet antioxydant protège vos cellules
Le glutathion est le principal antioxydant fabriqué par nos cellules, un tripeptide qui neutralise les radicaux libres et protège l’ADN, les protéines…
Radon : faut-il vraiment s’inquiéter de ce gaz chez vous ?
Le radon s’infiltre par les fissures des fondations, s’accumule dans les caves mal ventilées et reste totalement indétectable sans appareil de mesure.…
Stress oxydatif : faut-il vraiment s’en inquiéter au quotidien ?
Le stress oxydatif décrit un déséquilibre entre les radicaux libres produits par les cellules et les défenses antioxydantes chargées de les neutraliser.…
Tabac : 10 années de vie perdues, comment les regagner
Le tabac retranche en moyenne dix années de vie aux fumeurs qui ne s’arrêtent jamais, selon la plus longue étude de cohorte…
Thé vert EGCG et longévité : ce que dit la science
Le thé vert EGCG désigne l’épigallocatéchine gallate, le polyphénol le plus abondant du thé vert (Camellia sinensis), étudié depuis vingt ans par…
Zinc : bienfaits prouvés, dose et précautions (2026)
Le zinc figure parmi les oligo-éléments les plus étudiés pour son rôle dans l’immunité, la cicatrisation et la synthèse des protéines. Environ…
Eau hydrogénée : 3 effets prouvés, sans promesse miracle
L’eau hydrogénée est une eau enrichie en dihydrogène (H2) dissous, vendue avec la promesse de ralentir le vieillissement grâce à son pouvoir…
Phycocyanine : l’or bleu aux effets longévité prouvés
La phycocyanine est le pigment bleu extrait de la spiruline (Arthrospira platensis), une cyanobactérie aquatique cultivée depuis des décennies comme complément alimentaire.…
MSM : bienfaits prouvés, dose et précautions (2026)
Le MSM (méthylsulfonylméthane) est un composé soufré organique vendu en France comme complément alimentaire, utilisé depuis les années 1980 pour soulager les…