Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Pourquoi éviter les gobelets en carton et en plastique pour le café et le thé
Les gobelets en carton semblent anodins au comptoir du café. Pourtant, dès que le liquide chaud touche leur paroi intérieure, ils commencent…
Magnésium : quelle forme choisir selon vos besoins (2026)
Le magnésium est le minéral dont près de sept Français sur dix manquent sans le savoir. Fatigue qui s’installe, paupière qui tressaute,…
Romarin : 6 bienfaits santé et longévité méconnus
Et si l’une des plantes les plus précieuses pour la santé se trouvait déjà dans votre cuisine ? Le romarin n’est pas…
Caroténoïdes : 6 pigments qui ralentissent l’âge biologique
Et si la couleur de votre assiette en disait long sur votre âge réel ? Les caroténoïdes, ces pigments qui donnent aux…
NAD+ : 6 leviers essentiels pour booster votre longévité
Le NAD+ est l’une des molécules les plus fascinantes de la biologie du vieillissement. Ce coenzyme, présent dans chacune de nos cellules,…
Glycine : pourquoi 15 g par jour comptent pour la longévité
Et si l’un des nutriments les plus décisifs pour bien vieillir était aussi l’un des plus négligés ? La glycine est un…
Eau hydrogénée : 5 effets prometteurs face au vieillissement
L’eau hydrogénée suscite un engouement croissant chez les passionnés de longévité, séduits par la promesse d’un antioxydant simple à boire. Derrière le…
Vitamine D : carence, dose et bienfaits prouvés (2026)
Os, immunité, moral… la vitamine D est impliquée partout. Carence, dosage et sources : ce qu'il faut savoir.
Mélatonine : guide complet 2026 (effets, dose, sécurité)
Hormone du sommeil et complément star, la mélatonine intrigue. Effets réels, dosage, sécurité : ce qu'il faut savoir.