Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Végétarien : comment ce régime agit sur le cœur et les os
Le régime végétarien protège le cœur mais peut fragiliser les os s’il est mal construit : c’est le double constat de 18…
Hypothyroïdie : quelle TSH est vraiment normale après 60 ans ?
L’hypothyroïdie est souvent évoquée dès qu’une prise de sang affiche une TSH au-dessus de 4 mUI/L, alors qu’après 60 ans ce seuil…
Acide urique : valeur normale selon l’âge, le sexe et quand consulter
L’acide urique sanguin d’un adulte se situe le plus souvent entre 210 et 420 µmol/L chez l’homme et entre 150 et 350…
Leucine : quelle dose, à quel moment et pour qui la prendre
La leucine est l’acide aminé que les chercheurs surveillent de près dès qu’il s’agit de garder ses muscles après 60 ans. Présente…
Cellulite : ce qui l’atténue vraiment selon les études cliniques
La cellulite touche 80 à 90 % des femmes après la puberté, et la plupart des produits vendus pour l’atténuer n’ont jamais…
Toujours froid après 60 ans : 6 causes prouvées et quand consulter
Avoir toujours froid après 60 ans n’est pas qu’une question de caractère ou de pull trop fin. Avec l’âge, le corps produit…
IMC après 60 ans : ce que l’indice révèle et ce qu’il cache
L’IMC (indice de masse corporelle) reste le premier chiffre que le médecin calcule, mais après 60 ans il change de sens. Un…
Silicium : comment ce minéral agit sur les os, la peau et les artères
Le silicium est le deuxième élément le plus abondant de la croûte terrestre, et pourtant l’un des minéraux les moins connus de…
Jeûne 16/8 : pour qui, à quelle heure et quels effets mesurés
Le jeûne 16/8 consiste à concentrer tous ses repas dans une fenêtre de 8 heures, puis à ne rien manger pendant les…