Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Tendinite : comment l’inflammation s’installe dans le tendon
La tendinite touche le tendon après une surcharge mécanique répétée : coude du joueur de tennis, talon du coureur, épaule du peintre…
Gratitude : comment cette pratique agit sur votre cerveau
La gratitude n’est pas qu’une politesse sociale : depuis une quinzaine d’années, l’imagerie cérébrale montre qu’elle active des circuits précis du cerveau,…
Audition : comment la perte auditive agit sur le cerveau
L’audition capte les sons et les transmet au cerveau ; quand elle décline avec l’âge, c’est le fonctionnement cérébral lui-même qui s’en…
Inositol : comment il agit sur l’anxiété et l’insulinorésistance
L’inositol est un glucide naturel proche des vitamines B, présent dans les fruits, les céréales complètes et le corps humain, où il…
Régime méditerranéen : pourquoi il reste la référence longévité
Le régime méditerranéen désigne un modèle alimentaire traditionnel du bassin méditerranéen (Crète, Grèce, sud de l’Italie), riche en huile d’olive, légumes et…
Soja et hormones féminines : 3 preuves essentielles
Le soja revient sans cesse dans les questions sur la ménopause, le risque de cancer du sein ou la thyroïde. Depuis les…
Microplastiques : ce que dit vraiment la science
Les microplastiques ont été détectés dans le sang, le placenta et le cerveau humains par plusieurs équipes de recherche entre 2022 et…
Travail de nuit : 6 effets prouvés sur votre santé
Le travail de nuit concerne près de 4 millions de salariés en France, selon les données de la Dares reprises par l’Anses.…
Solitude : pourquoi l’isolement social raccourcit la vie
La solitude touche aujourd’hui une personne sur six dans le monde, selon l’Organisation mondiale de la santé, et pèse directement sur l’espérance…