Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Microbiote intestinal et longévité : les 9 axes gut-organe que vous devez connaître
Le microbiote intestinal et la longévité sont liés par l’un des réseaux de communication les plus sophistiqués du corps humain. Votre intestin…
Romarin : 6 bienfaits santé et longévité méconnus
Et si l’une des plantes les plus précieuses pour la santé se trouvait déjà dans votre cuisine ? Le romarin n’est pas…
Oméga-3 : 3 poissons rois de la longévité (et à éviter)
Peu de nutriments rassemblent autant de preuves en faveur de la longévité que les oméga-3. Ces acides gras, que notre corps ne…
Lumière du matin : 5 bienfaits essentiels pour la longévité
Et si le premier geste longévité de la journée se faisait au lever du soleil ? S’exposer à la lumière du matin,…
Oxyde nitrique : 6 leviers méconnus pour le booster
Et si une molécule minuscule tenait un rôle majeur dans votre santé cardiovasculaire ? L’oxyde nitrique (NO), ou monoxyde d’azote, est un…
Neu5Gc : ce sucre de la viande rouge et la santé des artères
Et si un simple sucre expliquait en partie pourquoi la viande rouge est associée aux maladies cardiovasculaires ? Le Neu5Gc est une…
Dilution du plasma : la piste longévité du don de sang
Et si rajeunir passait par notre sang ? La dilution du plasma est l’une des pistes les plus intrigantes de la recherche…
Probiotiques : L. reuteri et L. gasseri, 2 alliés longévité
Parmi les centaines de souches disponibles, deux probiotiques attirent particulièrement l’attention des passionnés de longévité : Lactobacillus reuteri et Lactobacillus gasseri. Ces…
Pilates et yoga : 2 tests et un secret de longévité
Et si le combo Pilates et yoga était l’un des secrets de longévité les plus sous-estimés ? On parle beaucoup de cardio…