Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Détox : ce que dit vraiment la science
La détox n’existe pas comme produit ou cure miracle : c’est un ensemble de fonctions physiologiques permanentes assurées par le foie, les…
Crampes musculaires : 6 causes prouvées et solutions
Les crampes musculaires saisissent le mollet en pleine nuit ou stoppent net une course à pied, sans prévenir. Ce spasme involontaire touche…
Calvitie : ce que dit vraiment la science
La calvitie touche environ un homme sur deux après 50 ans en France, mais son origine reste mal comprise : beaucoup l’attribuent…
Tour de taille : ce que ce chiffre révèle sur votre longévité
Le tour de taille se mesure en quelques secondes avec un mètre ruban, mais il en dit plus sur le risque cardiométabolique…
Crème solaire : 5 bienfaits prouvés pour votre peau
La crème solaire filtre les rayons ultraviolets responsables du photovieillissement et de la majorité des cancers cutanés. Appliquée chaque jour, elle limite…
HIIT : 5 effets prouvés sur la santé cardiovasculaire
Le HIIT (entraînement fractionné de haute intensité) alterne des efforts courts proches de l’effort maximal et des phases de récupération, sur des…
Rides : 6 facteurs prouvés qui accélèrent leur apparition
Rides : le mot recouvre des sillons cutanés dont la vitesse d’apparition dépend beaucoup moins de la génétique que de six expositions…
Travail de nuit : 6 effets prouvés sur votre santé
Le travail de nuit concerne près de 4 millions de salariés en France, selon les données de la Dares reprises par l’Anses.…
Solitude : pourquoi l’isolement social raccourcit la vie
La solitude touche aujourd’hui une personne sur six dans le monde, selon l’Organisation mondiale de la santé, et pèse directement sur l’espérance…