Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Betterave : quelle dose et pour qui les nitrates baissent la tension
La betterave fait baisser la pression artérielle, mais l’effet dépend de la dose de nitrate et du profil de la personne. Depuis…
Lumière rouge : comment la photobiomodulation agit sur vos cellules
La lumière rouge désigne la bande visible du spectre comprise entre 620 et 750 nanomètres, prolongée par le proche infrarouge jusqu’à 1…
Cellules sénescentes : comment elles s’accumulent et ce qui les réduit
Les cellules sénescentes s’accumulent dans tous nos tissus à mesure que les années passent : peau, graisse, foie, reins, articulations. Ces cellules…
IMC après 60 ans : ce que l’indice révèle et ce qu’il cache
L’IMC (indice de masse corporelle) reste le premier chiffre que le médecin calcule, mais après 60 ans il change de sens. Un…
Perte d’odorat après 60 ans : ce qu’elle révèle sur votre cerveau
La perte d’odorat touche un adulte sur quatre après 53 ans et plus de six personnes sur dix après 80 ans, selon…
Vertiges au lever après 60 ans : faut-il vraiment s’inquiéter ?
Les vertiges au lever touchent plus d’une personne sur cinq après 60 ans, selon la méta-analyse de Saedon et ses collègues publiée…
Sénolytiques : ce que prouvent vraiment 8 essais chez l’humain
Les sénolytiques sont des molécules conçues pour éliminer les cellules sénescentes, ces cellules « zombies » qui s’accumulent avec l’âge et entretiennent…
Réveils nocturnes : ce que vos nuits coupées révèlent après 60 ans
Les réveils nocturnes touchent 35,5 % des adultes au moins trois nuits par semaine, et ils deviennent plus fréquents avec l’âge (Ohayon,…
L-carnitine : bienfaits prouvés, dose, moment et précautions
La L-carnitine transporte les acides gras à l’intérieur des mitochondries, où ils sont brûlés pour produire de l’énergie. Le corps la fabrique…