Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Score calcique : ce que ce chiffre révèle de vos artères selon l’âge
Le score calcique mesure, en quelques minutes de scanner sans injection, la quantité de calcium déposée dans les artères du cœur. Il…
Magnésium thréonate : ce qui est prouvé, dose et précautions
Le magnésium thréonate est une forme de magnésium associée à l’acide L-thréonique, conçue au MIT en 2010 pour augmenter le taux de…
Acide urique : valeur normale selon l’âge, le sexe et quand consulter
L’acide urique sanguin d’un adulte se situe le plus souvent entre 210 et 420 µmol/L chez l’homme et entre 150 et 350…
Monter les escaliers : comment chaque étage agit sur votre cœur
Monter les escaliers fait grimper la fréquence cardiaque à près de 160 battements par minute en une dizaine d’étages, une intensité proche…
Pouls au repos : la valeur normale selon votre âge et votre sexe
Le pouls au repos d’un adulte en bonne santé tourne autour de 72 battements par minute, et la moitié des adultes se…
Leucine : quelle dose, à quel moment et pour qui la prendre
La leucine est l’acide aminé que les chercheurs surveillent de près dès qu’il s’agit de garder ses muscles après 60 ans. Présente…
Caisson hyperbare : ce que la science dit vraiment du vieillissement
Le caisson hyperbare s’est invité dans les cliniques anti-âge, porté par une étude israélienne de 2020 qui annonçait des télomères allongés de…
Yeux secs après 60 ans : 5 causes prouvées et quand consulter
Avoir les yeux secs après 60 ans touche près d’une personne sur cinq passé 80 ans, avec des sensations de sable, de…
Cellulite : ce qui l’atténue vraiment selon les études cliniques
La cellulite touche 80 à 90 % des femmes après la puberté, et la plupart des produits vendus pour l’atténuer n’ont jamais…