Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Ocytocine : pourquoi cette hormone protège votre santé ?
L’ocytocine est cette hormone libérée par le cerveau au moment d’un câlin, d’une naissance ou d’un instant de confiance partagé. Produite par…
Fibrose : comment ce mécanisme accélère le vieillissement des organes
La fibrose désigne l’accumulation progressive de tissu cicatriciel riche en collagène dans un organe, au détriment des cellules qui le font fonctionner.…
Varices : pourquoi elles apparaissent et comment les prévenir
Varices et jambes lourdes touchent une large part de la population adulte, avec une nette prédominance féminine. Ces veines dilatées et tortueuses…
Marathon : ce que la course longue distance fait à votre cœur
Le marathon attire chaque année davantage de coureurs amateurs, souvent après quelques mois seulement de préparation. Cette course de 42,195 km sollicite…
Musique : 5 effets prouvés sur le cerveau et la mémoire
Musique et cerveau entretiennent un lien mesurable en imagerie cérébrale : chaque écoute mobilise en quelques secondes les aires auditives, la mémoire…
Amiante : comment cette fibre agit encore sur vos poumons
L’amiante a été interdit en France en 1997, mais des millions de tonnes dorment encore dans les toitures, canalisations et dalles de…
Rire : 5 effets prouvés sur le stress, l’immunité et le cœur
Le rire déclenche en quelques secondes une cascade de réactions physiologiques mesurables, du cortisol aux vaisseaux sanguins. Depuis la fin des années…
Système lymphatique : 5 clés essentielles pour l’immunité
Le système lymphatique draine chaque jour près de deux à trois litres de liquide interstitiel et transporte les globules blancs chargés de…
Dos voûté après 50 ans : comment corriger sa posture durablement
Après 50 ans, beaucoup de personnes constatent que leur dos voûté s’accentue d’année en année, avec une bascule vers l’avant du haut…