Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Oxyde nitrique : 6 leviers méconnus pour le booster
Et si une molécule minuscule tenait un rôle majeur dans votre santé cardiovasculaire ? L’oxyde nitrique (NO), ou monoxyde d’azote, est un…
Régime imitant le jeûne (FMD) : −2,5 ans d’âge biologique
Et si cinq jours par mois suffisaient à rajeunir son organisme ? C’est la promesse fascinante du régime imitant le jeûne, ou…
Âge biologique : méthode Bortz et valeurs optimales (25 tests)
Et si votre corps avait un âge différent de celui inscrit sur votre carte d’identité ? C’est tout l’enjeu de l’âge biologique,…
Protéines : combien par jour pour une longévité optimale
Combien de protéines faut-il manger chaque jour pour vieillir en bonne santé ? La question semble simple, elle est en réalité l’une…
Neu5Gc : ce sucre de la viande rouge et la santé des artères
Et si un simple sucre expliquait en partie pourquoi la viande rouge est associée aux maladies cardiovasculaires ? Le Neu5Gc est une…
Leviers de la longévité : 3 piliers essentiels prouvés
Face à la profusion de conseils sur le « bien vieillir », une question s’impose : quels sont les vrais leviers de…
NAD+ : 6 leviers essentiels pour booster votre longévité
Le NAD+ est l’une des molécules les plus fascinantes de la biologie du vieillissement. Ce coenzyme, présent dans chacune de nos cellules,…
Glycine : pourquoi 15 g par jour comptent pour la longévité
Et si l’un des nutriments les plus décisifs pour bien vieillir était aussi l’un des plus négligés ? La glycine est un…
Dilution du plasma : la piste longévité du don de sang
Et si rajeunir passait par notre sang ? La dilution du plasma est l’une des pistes les plus intrigantes de la recherche…