Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Radon : faut-il vraiment s’inquiéter de ce gaz chez vous ?
Le radon s’infiltre par les fissures des fondations, s’accumule dans les caves mal ventilées et reste totalement indétectable sans appareil de mesure.…
Tendinite : comment l’inflammation s’installe dans le tendon
La tendinite touche le tendon après une surcharge mécanique répétée : coude du joueur de tennis, talon du coureur, épaule du peintre…
Fonte musculaire : à partir de quand faut-il s’en inquiéter ?
La fonte musculaire touche tout le monde après 50 ans, mais elle ne devient un problème de santé qu’à partir d’un certain…
Taches brunes : ce que révèle la sénescence de votre peau
Les taches brunes (ou lentigos solaires) sont ces zones pigmentées plates qui apparaissent sur le visage, les mains et les avant-bras après…
Gratitude : comment cette pratique agit sur votre cerveau
La gratitude n’est pas qu’une politesse sociale : depuis une quinzaine d’années, l’imagerie cérébrale montre qu’elle active des circuits précis du cerveau,…
Cardio à jeun : faut-il vraiment s’entraîner sans manger ?
Le cardio à jeun consiste à faire une séance d’endurance (course, vélo, marche rapide) avant le petit-déjeuner, sans avoir mangé depuis 8…
Audition : comment la perte auditive agit sur le cerveau
L’audition capte les sons et les transmet au cerveau ; quand elle décline avec l’âge, c’est le fonctionnement cérébral lui-même qui s’en…
Stress oxydatif : faut-il vraiment s’en inquiéter au quotidien ?
Le stress oxydatif décrit un déséquilibre entre les radicaux libres produits par les cellules et les défenses antioxydantes chargées de les neutraliser.…
Inositol : comment il agit sur l’anxiété et l’insulinorésistance
L’inositol est un glucide naturel proche des vitamines B, présent dans les fruits, les céréales complètes et le corps humain, où il…