Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Âge biologique : méthode Bortz et valeurs optimales (25 tests)
Et si votre corps avait un âge différent de celui inscrit sur votre carte d’identité ? C’est tout l’enjeu de l’âge biologique,…
Protéines : combien par jour pour une longévité optimale
Combien de protéines faut-il manger chaque jour pour vieillir en bonne santé ? La question semble simple, elle est en réalité l’une…
Neu5Gc : ce sucre de la viande rouge et la santé des artères
Et si un simple sucre expliquait en partie pourquoi la viande rouge est associée aux maladies cardiovasculaires ? Le Neu5Gc est une…
Leviers de la longévité : 3 piliers essentiels prouvés
Face à la profusion de conseils sur le « bien vieillir », une question s’impose : quels sont les vrais leviers de…
NAD+ : 6 leviers essentiels pour booster votre longévité
Le NAD+ est l’une des molécules les plus fascinantes de la biologie du vieillissement. Ce coenzyme, présent dans chacune de nos cellules,…
Glycine : pourquoi 15 g par jour comptent pour la longévité
Et si l’un des nutriments les plus décisifs pour bien vieillir était aussi l’un des plus négligés ? La glycine est un…
Dilution du plasma : la piste longévité du don de sang
Et si rajeunir passait par notre sang ? La dilution du plasma est l’une des pistes les plus intrigantes de la recherche…
Probiotiques : L. reuteri et L. gasseri, 2 alliés longévité
Parmi les centaines de souches disponibles, deux probiotiques attirent particulièrement l’attention des passionnés de longévité : Lactobacillus reuteri et Lactobacillus gasseri. Ces…
Pilates et yoga : 2 tests et un secret de longévité
Et si le combo Pilates et yoga était l’un des secrets de longévité les plus sous-estimés ? On parle beaucoup de cardio…