Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Inositol : comment il agit sur l’anxiété et l’insulinorésistance
L’inositol est un glucide naturel proche des vitamines B, présent dans les fruits, les céréales complètes et le corps humain, où il…
Régime méditerranéen : pourquoi il reste la référence longévité
Le régime méditerranéen désigne un modèle alimentaire traditionnel du bassin méditerranéen (Crète, Grèce, sud de l’Italie), riche en huile d’olive, légumes et…
Soja et hormones féminines : 3 preuves essentielles
Le soja revient sans cesse dans les questions sur la ménopause, le risque de cancer du sein ou la thyroïde. Depuis les…
Microplastiques : ce que dit vraiment la science
Les microplastiques ont été détectés dans le sang, le placenta et le cerveau humains par plusieurs équipes de recherche entre 2022 et…
Travail de nuit : 6 effets prouvés sur votre santé
Le travail de nuit concerne près de 4 millions de salariés en France, selon les données de la Dares reprises par l’Anses.…
Solitude : pourquoi l’isolement social raccourcit la vie
La solitude touche aujourd’hui une personne sur six dans le monde, selon l’Organisation mondiale de la santé, et pèse directement sur l’espérance…
Immunité et âge : 6 effets prouvés sur vos défenses
L’immunité faiblit progressivement à partir de la cinquantaine, un processus que les immunologistes appellent l’immunosénescence. Ce déclin touche à la fois les…
DHEA : dose, précautions et pour qui elle a un intérêt réel
La DHEA (déhydroépiandrostérone) figure parmi les hormones les plus vendues comme « anti-âge » sur internet, alors qu’elle reste soumise à prescription…
Andropause : 6 effets prouvés de la baisse de testostérone
L’andropause désigne la baisse progressive de testostérone chez l’homme après 40-50 ans, un déclin lent qui contraste avec l’effondrement hormonal brutal de…