Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Flexibilité métabolique : définition, test simple et comment agir
La flexibilité métabolique désigne la capacité de l’organisme à basculer entre les graisses et les glucides comme carburant, selon ce que le…
Amylose : comment ces dépôts de protéines fragilisent le cœur
L’amylose regroupe des maladies dans lesquelles une protéine mal repliée s’agrège en fibrilles insolubles qui s’accumulent entre les cellules. Quand ces dépôts…
Sédentarité : comment rester assis abîme le cœur et les muscles
La sédentarité désigne le temps passé assis ou allongé en état d’éveil avec une dépense d’énergie très faible, et elle abîme le…
Hypotension : 5 causes prouvées d’une tension trop basse après 60 ans
Une hypotension après 60 ans se voit rarement sur un chiffre isolé du tensiomètre. Elle se révèle au lever, après le repas…
DMLA : 5 leviers prouvés pour protéger votre rétine du vieillissement
La DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge) touche environ 8 % de la population française et reste la première cause de handicap…
Acarbose ou metformine : quel choix pour la longévité ?
L’acarbose, un antidiabétique utilisé depuis les années 1990, intrigue aujourd’hui les chercheurs en longévité autant que la metformine, son cousin plus connu.…
Vaccination et âge : pourquoi la réponse immunitaire faiblit
La vaccination protège moins bien après 65 ans, et la raison tient au système immunitaire lui-même. Depuis les années 1980, l’immunologie a…
Natation : 5 effets prouvés sur le cœur et les articulations
La natation figure parmi les activités d’endurance les plus recommandées pour préserver le cœur et soulager les articulations, en particulier après 50…
Ocytocine : pourquoi cette hormone protège votre santé ?
L’ocytocine est cette hormone libérée par le cerveau au moment d’un câlin, d’une naissance ou d’un instant de confiance partagé. Produite par…