Dysfonctionnement mitochondrial

Course à pied : 5 effets prouvés sur la santé cardiovasculaire

La course à pied réduit la mortalité cardiovasculaire de 30 à 45 % chez les adultes qui la pratiquent régulièrement, selon deux…

20 août 2026 9 min de lecture
Perte de la protéostasie

Alzheimer : 5 leviers de prévention validés par la science

Alzheimer touche environ 900 000 personnes en France et reste la première cause de démence après 65 ans, selon l’Inserm. Aucun traitement…

20 août 2026 9 min de lecture
Attrition des télomères

Stress chronique : 7 effets prouvés sur la longévité

Le stress chronique n’est pas qu’un inconfort psychologique : il laisse une trace mesurable sur les cellules. Depuis les années 2000, plusieurs…

19 août 2026 9 min de lecture
Dysfonctionnement mitochondrial

Coenzyme Q10 : bienfaits prouvés, dose et précautions (2026)

La coenzyme Q10 est l’un des compléments les plus étudiés en cardiologie, avec plus de quarante ans de littérature clinique. Cette molécule…

17 août 2026 8 min de lecture
Dérégulation de la détection des nutriments

Berbérine : 5 effets prouvés et la vérité sur la longévité

La berbérine est un alcaloïde végétal étudié depuis deux décennies pour ses effets sur la glycémie et le cholestérol. Extraite de l’épine-vinette…

16 août 2026 9 min de lecture
Sénescence cellulaire

Fisétine et longévité : ce que dit vraiment la science

La fisétine est un flavonoïde présent dans les fraises et plusieurs fruits qui retient l’attention des chercheurs en biologie du vieillissement depuis…

15 août 2026 9 min de lecture
Dysfonctionnement mitochondrial

Ginseng : 6 bienfaits prouvés et précautions essentielles

Le ginseng figure parmi les plantes les plus étudiées de la pharmacopée traditionnelle est-asiatique, et la recherche sur le vieillissement s’y intéresse…

14 août 2026 8 min de lecture
Dérégulation de la détection des nutriments

Iode et thyroïde : le lien prouvé avec le métabolisme

Iode thyroïde : ce duo biologique conditionne la vitesse de votre métabolisme. Sans iode alimentaire suffisant, la thyroïde ne peut pas fabriquer…

13 août 2026 9 min de lecture
Instabilité génomique

Thé vert EGCG et longévité : ce que dit la science

Le thé vert EGCG désigne l’épigallocatéchine gallate, le polyphénol le plus abondant du thé vert (Camellia sinensis), étudié depuis vingt ans par…

12 août 2026 9 min de lecture
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