Le magazine de la santé préventive et de la longévité.
Des articles sourcés et vérifiés, signés par des médecins et des experts, pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.
Cheveux blancs : pourquoi ils apparaissent et comment agir
Les cheveux blancs apparaissent quand les cellules souches mélanocytaires du follicule pileux s’épuisent et cessent de fabriquer le pigment qui colore la…
Arthrose et longévité : le lien prouvé par la science (2026)
Le lien entre arthrose et longévité intrigue autant les patients que les chercheurs : cette maladie articulaire chronique, qui touche environ 10…
Vitesse de marche et longévité : ce que révèle votre allure
La vitesse de marche est aujourd’hui considérée par de nombreux gériatres comme un véritable signe vital, au même titre que la tension…
Collagène : ce que dit vraiment la science (peau, articulations)
Le collagène est partout : crèmes, poudres à diluer, gélules, bonbons… Présenté comme l’allié anti-âge ultime pour la peau et les articulations,…
Régime imitant le jeûne (FMD) : −2,5 ans d’âge biologique
Et si cinq jours par mois suffisaient à rajeunir son organisme ? C’est la promesse fascinante du régime imitant le jeûne, ou…
Protéines : combien par jour pour une longévité optimale
Combien de protéines faut-il manger chaque jour pour vieillir en bonne santé ? La question semble simple, elle est en réalité l’une…
Pilates et yoga : 2 tests et un secret de longévité
Et si le combo Pilates et yoga était l’un des secrets de longévité les plus sous-estimés ? On parle beaucoup de cardio…
Créatine : 5 g muscles, 5 g cerveau, un duo longévité
La créatine a longtemps été cantonnée à l’image du complément des culturistes. C’est une profonde injustice scientifique. Derrière cette molécule bon marché…
Liberté de mouvement : 6 clés pour la préserver à vie
La liberté de mouvement est sans doute le bien le plus précieux que nous possédions, et le plus discret. Nous passons notre…