Pilier 7 · Cellules zombies
Sénescence cellulaire
Les cellules qui ne se divisent plus, mais refusent de partir.
Une cellule sénescente a cessé de se diviser, mais elle ne meurt pas. Elle reste en place et sécrète en continu un cocktail de molécules pro-inflammatoires appelé SASP, qui abîme les tissus voisins et pousse d'autres cellules vers le même état.
Souvent surnommées cellules zombies, elles s'accumulent avec l'âge. Leur charge dans un tissu est aujourd'hui considérée comme l'un des meilleurs marqueurs du vieillissement local.
Le périmètre
Ce que recouvre ce pilier
Le SASP
Le phénotype sécrétoire des cellules sénescentes : pourquoi une poignée de cellules suffit à enflammer tout un tissu.
Sénolytiques
Fisétine, quercétine, dasatinib : où en est la recherche, ce qui est établi et ce qui relève encore de l'essai clinique.
Sénomorphiques
Plutôt que d'éliminer les cellules sénescentes, réduire leurs sécrétions : curcumine, polyphénols, contrôle glycémique.
Charge sénescente
Articulations, peau, vaisseaux, tissu adipeux : les tissus où ces cellules s'accumulent le plus et se voient le plus tôt.
SASPle cocktail inflammatoire qui propage la sénescence de proche en proche
2 leviersnon pharmacologiques documentés : exercice régulier et jeûne
Une minoritéde cellules sénescentes suffit à altérer le fonctionnement d'un tissu entier
L'enjeu
Pourquoi c'est essentiel
La sénescence est le mécanisme qui relie le vieillissement local au vieillissement global. Quelques cellules sénescentes dans une articulation, et c'est tout l'organisme qui baigne dans un fond inflammatoire.
C'est aussi le pilier le plus prometteur en recherche. Chez l'animal, éliminer les cellules sénescentes prolonge la durée de vie en bonne santé. Chez l'humain, les premiers essais sont en cours et méritent d'être suivis avec autant d'intérêt que de prudence.
Une cellule sénescente ne se contente pas de vieillir : elle fait vieillir ses voisines. C'est une contagion, pas une usure isolée.
Passer à l'action
Par où commencer
1
Ne pas en fabriquer
Contrôle glycémique, protection solaire, sommeil : limiter d'abord ce qui pousse les cellules vers la sénescence.
2
Bouger et jeûner
Les deux principaux leviers de mode de vie associés à une réduction de la charge sénescente.
3
Rester lucide sur le reste
Les sénolytiques suscitent un enthousiasme légitime, mais les protocoles humains ne sont pas établis. Suivre, sans devancer.
