Avec l’âge, on a tous de petits bobos : la vue qui baisse, des vertiges, des articulations qui grincent après le tennis ou le golf. À 72 ans, je vais partager une série de petites vidéos très simples sur ce que j’ai testé sur moi-même. Je ne suis pas médecin, je suis coach en longévité, et je vous explique ici ce qui vous attend.
⏱️ AU PROGRAMME
0:00 Des petites vidéos pour vos petits soucis
0:39 Retrouver une meilleure vue
1:02 Les vertiges positionnels bénins
1:40 Au-delà de la manœuvre d’Epley
2:08 Tennis, golf et articulations
2:47 Se lever le matin sans douleur
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Une baisse de la vue ou des vertiges doivent toujours être examinés par un médecin (ophtalmologiste, ORL) avant d’essayer une méthode personnelle.
⚠️ Ces contenus partagent mon expérience personnelle et ne remplacent pas l’avis de votre médecin.
