Et si la perte de poids durable n’était pas une affaire de privation ? Dans cet épisode, Gary Laski interroge Jean-Marie Butterlin sur la « méthode des centenaires ».
L’idée : retrouver son poids de forme en agissant sur l’équilibre de vie, alimentation, rythme, habitudes, plutôt que sur les régimes restrictifs ou le sport intensif. Un échange concret pour amorcer une transformation saine et tenable dans le temps.
À découvrir avant le lancement de la formation dédiée.
